運動・フィットネス-生活習慣病の予防と対策の情報局
毎日忙しいあなたでも簡単にできる生活習慣病の予防と対策法を紹介します。
普段から健康には注意したいものです。適度な運動は、健康を保つほか精神的にもリフレッシュすることができます。
健康的運動生活・運動に役立つ器具の紹介や、フィットネスのワンポイントアドバイスなどのサイトをご紹介いたします。
ＤＨＣ健康いきいきインタビュー
著名な方々の健康の基本や元気な秘訣など、普段の生活で心がけている秘訣を伺いました。
http://top.dhc.co.jp/kenko_ikiiki/index.html
ＴＡＮＩＴＡ
体重・体脂肪をはじめとし、筋肉量等さまざまな項目を測定できる体組成計を製作しているTANITA。健康に関する情報も充実しています。
http://www.tanita.co.jp/
ワンポイントフィットネス
武田病院グループによるワンポイントフィットネスサイト。生活習慣病の改善には運動療法。疾病予防センター健康運動指導士が、具体的に生活習慣病と運動に関して解説しています。
http://www.takedahp.or.jp/HEALTH/FITNESS/index.html
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運動・フィットネスに関するニュース
 MSN産経ニュース | 無理なく運動継続 新サービス続々 MSN産経ニュース, Japan - このサービスは、自宅でフィットネスのレッスンをしたり、プールで水泳を教えたり、要望のあった場所まで専門トレーナーが出向くことで継続性を高めるのが狙い。「ホノルルマラソンに出たい」という人のために一緒に走って、準備方法をアドバイスしたケースもある。 ... |
「企業のメタボ対策は万全ですか？」株式会社アズウィックが企業内フィットネスサービスをスタート！！ ValuePress!(プレスリリース), Japan - 企業メタボ対策とゆがみによる健康不慮対策運動に取り組む・株式会社アズウィック（東京都渋谷区、代表取締役：星野 広樹）が、企業内メタボリスク軽減のための企業内フィットネスサービスをスタートする。 現在厚生労働省による特定健診・特定保健指導制度の義務化実施に ... |
モンテディオ山形、今年度のJリーグ介護予防事業の参加者募集開始 ケアマネジメント オンライン, Japan - Jリーグの「モンテディオ山形」はこのほど、今年度のシニア年代を対象としたシニアフィットネスコースについてホームページで発表し、参加者を募集を開始した。 モンテディオ山形シニアフィットネスコースは、参加者をAグループとBグループに分けて行い、9月から12月 ... |
 ITmedia | 近・楽・長で選ぶメタボ対策ツール： コブだらけ？ らせん状？ 「結ばなくても、ゆるまない」運動靴ひも ITmedia, Japan - ※「ヘルス＆フィットネスジャパン2008」（6月18日から3日間、東京のビッグサイトで開催）で撮影 また、通常の靴ひもは伸縮性がないから、靴を履く時にいくら調整しても、足が動くに連れてひもがゆるんでしまう。そのため均一なフィット感が持続しない。 ... |
 苫小牧民報 | 千歳川のインディアン水車が初水揚げ 苫小牧民報, Japan - 目安として､おなか回りを１センチ減らせば約１キロの内臓脂肪が減るとし､｢１カ月で１センチ減らすためには一日約240キロカロリーの消費が必要｣と解説､運動と食事で効果的に減らせると説明した｡ 続く運動実習は､フィットネスインストラクターで健康運動指導士の宮本昌子 ... |
運動・フィットネスに関する質問
膝の靭帯について。
ないのに、急に運動をはじめるからそうなるんだよ。もっと筋肉をつけなさい。」とお叱りを受けました。減量が目的でフィットネスに通い始めたのですが、通ううちに筋肉もついてくるかと思っていたので、フィットネスでは筋肉は....
フィットネスバイク
.jp/pc/fitness/fitness_index.htmlここのインターネットショッピングで買おうと考えてます(フィットネスバイクfr)まとめて言うと・フィットネスバイクは外で走ることと同じ効果が得られるのか・172cmでこの(上のURL)フィットネスバイクは使いやすいのか教えて....
女性がダイエット+筋肉をつけたい場合の疑問点
のではないか・・と、1時間以内の運動で飲む必要があるのかがわかりません。それと、ヴァームや脂肪燃焼系の飲み物がジムにありますが、効果があるのか・・そして、飲むとすれば運動前、運動後、いつ飲....
胃の回りと下腹部を中心に痩せるには?
太ってしまいました。せめて元に戻したい・・です。金魚運動をとおもってましたが様々な意見を読んだら少し考えさせられました。あと エアロバイクはどうかと思ってます。確かに半年前にフィットネスクラブに2ケ月程エアロバイクのみで通って....
間違っているフィットネス方法でしょうか?ご指摘ください!
)帰宅・睡眠─────────────【飲んでるサプリ】・アルファリポ酸・白インゲン豆・大豆デキストリン・コエンザイム・アミノ酸 etc...このメニューに間違いがありますでしょうか?プロテインを飲むタイミングや、プールでの運動…....
運動・フィットネスに関する質問
☆☆ ５００円フィットネス ☆☆
☆☆ ５００円フィットネス ☆☆最近よく聞く、５００円で何かマシーンみたいな上に乗って１５分ぐらいで、２時間の運動効果があるっていう事なんですが、実際にどうなんですか？？？効果あるんのですか？？
【緊急】最高のナンパ方知ってる方
【緊急】最高のナンパ方知ってる方バイト先の女の子に片思いのオタです、そんな僕にも使えるナンパ方教えて下さい（＞＜）最高のナンパ方知ってる方おしえてください!!!!!できたら参考HPも添えてくださいお願いします！
筋肉を付けづにダイエットする方法
筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。１日にウォーキングマシンやサイクリングマシン（？）を１時間～３時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを１５分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか？ちなみに身長１５３ｃｍ、体重５１ｋｇで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは５６ｃｍもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい！
スーパービジョンとビジョンブライトの違いってなんですか？
スーパービジョンとビジョンブライトの違いってなんですか？最近視力が低下していて視力回復機を買おうと思っているのですがスーパービジョンとビジョンブライトのこの２つの商品の違いがわからないので教えてください。よろしくおねがいします。
中学の部活に向けての悩み
中学の部活に向けての悩み四月に中学はいるんですが、どの部活び入ろうかと悩んでいます。 第一希望: パソコン部(理由 プログラミングが出来るから) 第二希望: バスケ部(理由 クラスで一番長身だから) 第三希望: 卓球部(理由 小学校でもやった事があるから) パソコン部は、うちの所では「ヲタ部」と呼ばれており、イジメの危険性もありますが、一緒に入る仲間が大勢いるので第一希望にしました。 卓球部もパソコン同様、ヲタ部の一つなのではっきりしていません。 現在の担任の先生にも「運動系はいったら?」といわれてますが、僕は体力が弱いんです。 以上の三つの中で、もし入ったとして一番活躍できるのはパソコンかバスケだと思います。 しかし、親や先生から「バスケ部がいいんじゃない?」とか「テニスなんてどう?」って言われてます。現在は身長が162cm(クラス最長)、それに対し体重が42kgで、ローレル指数でも「やせ過ぎ」ランクに入ってます(クラス最痩)。こんな体でバスケやってたら吹っ飛ばされそうで... 四月からは某フィットネスクラブの正規会員になって体を鍛えることにしています。空手と水泳も半年以上前からしているし、運動は出来ていると思います。 どの部活が僕に合っているんでしょうか?
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